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Dismorfia Corporal y Procedimientos Estéticos.

Por John Vergel

Psicologo.


La dismorfia corporal puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona, ya que puede causar ansiedad, depresión y aislamiento social. La dismorfia corporal es una alteracion mental en el que las personas se preocupan excesivamente por algún defecto o aspecto de su apariencia física, real o imaginado, en la sociedad actual las redes sociales y los filtros pueden exacerbar la dismorfia corporal al crear una presión social para parece”perfecto”, lo que puede llevar a una comparación constante y obsesiva de uno mismo con los demás, en otras palabras “una tortuta mental”, tortura que afecta negativamente el autoestima y la satisfacción de vida

"los procedimientos estéticos , pueden ser una herramienta útil para mejorar la apariencia de una persona, a la vez en algunos casos, pueden convertirse en una obsesión o adicción"

es importante tener en cuenta que los procedimientos estéticos pueden tener consecuencias psicológicas y emocionales, especialmente si se abusa de ello, esto no quiere decir que sean malos, pero en exceso si. Para evitar caer en la dismorfia corporal y tener una relación saludable con los procedimientos estéticos, te recomiendo lo siguiente:

  1. No busques la perfección, La perfección es una expectativa irrealista y puede llevar a una obsesión y frustración constante, en lugar de buscar la perfección buscar tu mejor versión

  2. Tener expectativas realistas, es importante tener en cuenta que ningún procedimiento estético puede cambiar por completo la apariencia de una persona, tener expectativas realistas puede ayudar a evitar la decepción o la obsesión por el resultado final

  3. Tomarse el tiempo para considerar la decisión, antes de tomar la decisión de someterte a un procedimiento estético, es importante tomarte el tiempo para considerar si es realmente lo que se deseas y si es una decisión que se tomará por ti mismo y no por presión social

  4. Evitar la comparación constante con los demás, puede ser una fuente de estrés y ansiedad, debemos enfocarnos en en nuestro propio bienestar y felicidad

  5. Realizar un proceso de autococimiento por psicología, tendrás herramientas especificas para a aceptar y apreciar el cuerpo tal como es, desarrollar una actitud más positiva hacia la apariencia física y desarrollar habilidades de afrontamiento para lidiar con la ansiedad

  6. Buscar un profesional de confianza, antes de someterte a un procedimiento estético, es importante investigar y encontrar un profesional de confianza y con experiencia en el área, un buen profesional puede ayudarte a guiar en cuanto a los límites de los procedimientos y asegurar tu bienestar.


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